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#cartoon : Les porteurs népalais font-ils des burn-outs ?

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[#LeçonsDeVoyage : Parti pour 3 mois à l’autre bout du monde, je m’inspire de la culture des pays que je traverse pour vous proposer des axes de réflexion activables, au bureau comme à la maison !]
 

 

Imaginez que vous êtes sur un chemin escarpé des montagnes himalayennes… Nous sommes à plus de 3000 m, l’oxygène commence à se raréfier et le froid traverse vos vêtements. Combien de kilogrammes vous sentez-vous alors capable de porter sur votre dos ? 10 kg ? 15 kg ?
Dans ces mêmes conditions, le quotidien des porteurs népalais est loin de ce compte : 30 kg, 40 kg… certains poussent même parfois l’exploit jusqu’à 60 kg sur le dos !

Comment font-ils pour réussir cette prouesse ? Lire la suite

#cartoon : Savez-vous transformer les obstacles dans vos projets ?

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CARTE LEÇON DE VOYAGE

Dans le nord du Népal, parcourir une dizaine de kilomètres en bus peut être une épreuve harassante de plusieurs heures tant les conditions sont mauvaises ! Les routes sinueuses sont là-bas de véritables pistes de rocs et de poussières, criblées de trous par le temps, les pluies et les torrents. Et pourtant, d’immenses bus parviennent patiemment à bout de ces dédales, amenant leurs nombreux passagers épuisés par la route dans des endroits magnifiques et inattendus.

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#cartoon : Prenez votre place, mais sachez aussi la donner !

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Dans les ruelles animées de Katmandou, hommes, femmes, enfants, chiens, camions et motards se frayent un chemin dans un joyeux vacarme ponctué de coups de klaxons. Contrairement aux apparences chaotiques, cette circulation bien vivante dissimule un savant jeu de positionnement et de respect…
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#cartoon : Minimalisme japonais, chemin de liberté

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Sur les chemins de pèlerinages boudhistes du Japon, vous pouvez croiser de curieux visiteurs venus du monde entier, le bâton à grelots du pèlerin à la main, le sourire aux lèvres. Quasiment aucune possession mais heureux et libres comme l’air : voici les bienfaits du minimalisme japonais !
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#cartoon : Créer son rituel de Maiko

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Avant d’atteindre la position de Geisha, les Maiko (aspirantes au titre) s’entraînent quotidiennement et avec ferveur aux arts traditionnels japonais. Danse, peinture, chant, art floral et cérémonie du thé deviennent rituels et sont répétés inlassablement jusqu’à atteindre la forme la plus parfaite possible… Et ce sur une demi-douzaine d’années !
Un (r)appel à la patience qui tranche avec notre culture qui pousse à toujours plus de rapidité et d’instantanéité.

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#cartoon : Hackez vos contraintes !

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On croit souvent qu’à se contorsionner pour suivre des règles, on perd toute sa créativité et sa capacité d’innover. Et pourtant, c’est bien souvent la contrainte qui permet à ses « indignés » d’ouvrir les portes de l’innovation. Lire la suite

#cartoon : Comment faire vraiment preuve d’humilité ?

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Doit-on se gargariser de ses réussites ? Les japonais ont un dicton pour répondre à cette question : « Plus lourd est le sac de riz, au plus la tête est baissée ». Autrement dit « Au plus ton succès ou ta richesse est grande, au plus tu devrais rester modeste ».

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#cartoon : Comment reconnaître un peuple évolué ?

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Le peuple japonais a créé ASIMO, un robot capable de courir, chanter, et même jouer au football. Néanmoins, ça n’est pas pour cette raison que c’est un peuple évolué.

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#cartoon : Créez des plans d’action S.U.P.E.R. !

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CARTE DE COACHING – À quoi servent vos plans ?

Une action doit être S.M.A.R.T. : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et définie dans le Temps.
Un plan d’action, lui, doit être S.U.P.E.R. : Simple, Utile, Partagé, fruit d’une Émulation collective, et Réadapté régulièrement !

⇩

Que permettra votre plan s’il est atteint ? Quel titre devriez-vous lui donner ?
Quels acteurs vont être touchés par son application ? Qui devrait être impliqué dans sa conception ?
Comment ses contributeurs vont-ils l’utiliser ? Quel format de diffusion serait le plus adapté ?
Le plan parfait n’existe pas : à quelle fréquence décidez-vous de l’adapter ?

#cartoon : Êtes-vous un médiateur ?

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Le conciliateur suggère sa meilleure alternative.
L’arbitre tranche et rend son jugement.
Le négociateur recherche le juste jeu de concessions.
L’agitateur attise la tension.
Le médiateur facilite la communication vers une issue favorable.

⇩

Laquelle de ces postures vous semble la plus adaptée face aux conflits que vous gérez ?
Quels résultats vous a-t-elle permis d’atteindre par le passé ?
Quelle nouvelle option voudriez-vous tester la prochaine fois ?



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CARTE DE COACHING – Quel médiateur êtes-vous ?

Le cerveau n'aime pas le négatif

Reprogrammez votre cerveau pour rendre votre vie plus positive !

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Les dernières avancées de la science nous le prouvent : nos pensées ont un impact physique sur le réel !

Santé, atteinte d’objectifs, équilibre de vie… Tout part des impulsions que nous créons avec notre cerveau.
Si nous focalisons notre attention sur tout le négatif de notre vie, voir le positif devient quasi impossible ! Adieu les opportunités, le courage d’entreprendre, et l’espoir de changer les choses.

Mais ce n’est pas tout ! Nos pensées et émotions génèrent un florilège de réponses chimiques et hormonales qui impactent notre corps. À ressasser des idées noires, nous créons des déséquilibres durables qui finiront en maladies graves si nous ne faisons rien…

Le coupable dans tout ça ? Notre propre cerveau !

Comment le « sauver » ? En le reprogrammant de manière durable pour orienter nos pensées vers du positif ! 

« Impossible » vous entends-je dire ? Alors lisez la suite de cet article…

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