Le cerveau n'aime pas le négatif

Reprogrammez votre cerveau pour rendre votre vie plus positive !

Les dernières avancées de la science nous le prouvent : nos pensées ont un impact physique sur le réel !

Santé, atteinte d’objectifs, équilibre de vie… Tout part des impulsions que nous créons avec notre cerveau. Si nous focalisons notre attention sur tout le négatif de notre vie, voir le positif devient quasi impossible ! Adieu les opportunités, le courage d’entreprendre, et l’espoir de changer les choses. Mais ce n’est pas tout ! Nos pensées et émotions génèrent un florilège de réponses chimiques et hormonales qui impactent notre corps. À ressasser des idées noires, nous créons des déséquilibres durables qui finiront en maladies graves si nous ne faisons rien…

Le coupable dans tout ça ? Notre propre cerveau ! Comment le “sauver” ? En le reprogrammant de manière durable pour orienter nos pensées vers du positif ! “Impossible” vous entends-je dire ? Alors lisez la suite de cet article…

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#sketchnote : Le guide essentiel pour donner & recevoir des feedbacks efficaces

En 2015, une étude Deloitte dévoilait qu’en France, 7 personnes sur 10 souffrent d’un manque de reconnaissance au travail ! Alors que cette même reconnaissance est considérée comme le principal levier d’influence sur la qualité de vie au travail, une question se pose à nos chères entreprises : Et si on ne savait pas suffisamment bien communiquer en France ?

Je vous propose donc dans cette sketchnote de revisiter l’outil numéro 1 des managers mais aussi de tout collaborateur en entreprise : le feedback. Cette pratique ô combien difficile mais également puissante devrait être enseignée à l’école primaire au même titre que la Communication Non Violente ! Mais en attendant que ça arrive…

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#sketchnote : 5 étapes pour mener une médiation


Dans la croyance populaire, un “médiateur” , c’est un peu comme un “coach” : une sorte d’hybride entre Pascal le Grand Frère et Didier Deschamps, qui vient t’aider à démêler tes situations difficiles en te donnant des conseils et règles à suivre…

Mais bien évidement, vous vous en doutez : la réalité est toute autre ! Et si médiateur et coach aident bien tous 2 des personnes à sortir de situations difficiles, ils se gardent bien de donner leur avis ou des conseils et ne travaillent pas (forcément) dans les mêmes contextes, ni avec les mêmes outils !
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#sketchnote : 4 pratiques du Visual Thinking qui changent le quotidien

Connaissez-vous la Facilitation Graphique ? C’est l’action de rendre visuels les échanges et les idées d’un groupe pour l’aider à se comprendre et à avancer. On la confond souvent avec ses cousins l’Illustration, le Sketchnoting et le Scribing, et c’est normal car ces 4 disciplines s’entrecoupent et partagent les mêmes gènes, ceux du Visual Thinking.

Que peuvent vous apporter ces activités dans votre quotidien ? Quelle est la clé pour devenir “facilitateur graphique” ? La réponse en une sketchnote sur le…

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#sketchnote : 5 questions à poser à votre équipe pour savoir si elle “fonctionne bien”

Scrum, Kanban, cycle en V, à “l’arrache”… chaque équipe a son mode d’organisation avec ses forces… et ses faiblesses ! À ce propos, si les méthodes dites “agiles” ont aujourd’hui le vent en poupe, cela ne veut pas dire qu’elles sont exemptes de défauts ou qu’on les applique de manière optimale !

Je propose ici 5 questions simples à vous poser afin d’appréhender le fonctionnement de toute équipe si vous êtes Coach, manager… ou équipier soucieux d’améliorer le bon fonctionnement de votre équipe à long terme !

En vous posant ces questions, vous trouverez des axes d’amélioration à court et long terme et découvrirez sans doute que certaines choses qui vous semblent évidentes sont loin de l’être pour tout le monde ! Bonne lecture…

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