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Le bonheur, en 4 Accords Toltèques !

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« C’est l’histoire d’un homme. Comme beaucoup, il se sent unique, quelques fois heureux, parfois triste… et bien souvent en train de courir après la vie de ses rêves sans savoir quand il l’atteindra enfin ! 

Un soir pluvieux, un dealer lui propose une expérience hors du commun : une drogue venue d’Amérique Latine. Une drogue censée lui procurer liberté, bonheur et amour ! Rien que ça ! Dubitatif, mais en mal de sensations fortes, notre héros se laisse tenter sans se douter un instant de l’expérience dans laquelle il s’engage… »

Le bonheur comme drogue ?
Et si cette drogue menant au bonheur n’était pas une substance illicite mais une nouvelle façon de penser, voir, sentir, parler ? C’est ainsi que je considère les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz.
Intrigué(e) ? Je vous invite à continuer votre lecture pour découvrir ces 4 règles de vie aux effets impressionnants…

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Comment faire le « bon choix » à tous les coups ?

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Le bon choix

Changer de travail, décider d’annoncer une nouvelle difficile, choisir entre fromage ou dessert…

Si certains acquièrent en quelques secondes une confiance absolue dans leurs décisions, d’autres y passent de longs moments et ne sont jamais pleinement convaincus.

Comment faire le « bon choix » ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Dans cet article, je vous propose une analyse de ces mécanismes qui peuvent bloquer nos prises de décision… et un outil pour nous aider à faire nos choix de manière éclairée !

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Communication Non Violente - Infographie en tableau

Communication Non Violente : les fondamentaux

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Communication Non Violente

La situation ci-dessus vous semble familière ?
Vous êtes-vous déjà surpris à fuir une discussion par crainte de vous emporter ?
Vous arrachez-vous les cheveux en ce moment même pour trouver le moyen d’exprimer à quelqu’un ce que vous ressentez sans exploser ?

for-you

C’est au travers de la lecture de « Cessez d’être gentil, soyez vrai » de Thomas D’Ansembourg que j’ai découvert la Communication Non Violente. Véritable outil de développement personnel, elle permet de (re)découvrir avec humilité la communication et de ne plus se laisser dominer par nos émotions mais les appréhender avec à-propos et sérénité.

Voici donc, du bout de mes feutres, une présentation qui me tient à cœur de ce processus de communication.

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Contes sur l'optimisme

3 contes inattendus sur l’optimisme

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Contes sur l'optimisme

« Pour être heureux… soyez optimiste ! » Plus facile à dire qu’à faire, nous sommes d’accord. Néanmoins, si avoir un regard plus positif sur notre vie nous permet de mieux la vivre, pourquoi nous en priverions-nous ?

Lors d’une conférence il y a quelques années, j’ai eu la chance de découvrir l’excellente conférence « Éloge de l’optimisme » de Philippe Gabilliet. Il donne à travers son expérience de président de la Ligue des Optimistes de France des clés pour cultiver l’optimisme en entreprise. Son livre éponyme ne tardera pas à croiser la route de ma bibliothèque ! En attendant, je vous propose trois histoires inspirantes issues de cette session pour définir notre optimisme et le mettre en action dans nos moments difficiles.

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Les 36 stratagèmes

36 stratagèmes pour tout faire… en ne faisant rien !

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« Fais des efforts ! »
« Montre que tu es motivé ! »
« Travaille beaucoup pour avoir une meilleure vie plus tard ! »

…Et si nous avions tout faux depuis le début ?

Les 36 stratagèmes

Symboles de la culture judéo-chrétienne, le travail et l’effort font partie de notre histoire. Sans effort, pas de résultat. Sans résultats, pas de considération. Le raccourci est vite fait et présent dans tous les esprits.
Il existe pourtant des alternatives à ce système de pensée… et notamment, du côté de la stratégie militaire chinoise !

C’est au détour d’un livre de Pierre Fayard que j’ai pu comprendre et appliquer Sun Tzu, l’auteur de « l’Art de la Guerre ».

Ce livre dévoile et analyse un autre grand recueil stratégique chinois, fer de lance de cette culture du paradoxe et du moindre effort. Je vous en propose un résumé sous la forme d’un jeu de cartes que vous pouvez commander ici :

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Devenez maître du monde… avec la conversation structurée (méthode ORID) !

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Si vous savez mener des conversations efficaces qui guident des groupes à prendre les bonnes décisions, alors vous pouvez devenir Maître du monde !

Néanmoins, créer et animer de telles discussions est beaucoup plus difficile qu’il n’y parait et les pièges sont nombreux : discussions improductives, débats sans fin, dialogues de sourds…

Pour les éviter et en triompher, je vous propose dans cet article de faire un premier pas vers la maîtrise du monde avec « The Art of Focused Conversation », une méthode (aussi appelée « ORID ») développée par R. Brian Stanfield pour rendre nos conversations redoutablement efficaces en 4 étapes.

Attention, après cette lecture, vous n’animerez plus jamais vos ateliers de la même manière !

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« Cherche pas, t’as tort ! »

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Lors des dernières élections présidentielles, j’ai suivi avec grand intérêt les débats entre candidats. Non seulement ces joutes me rappellent mes disputes dans la cour de récréation de CM2, mais surtout, me permettent d’observer des orateurs professionnels se livrer à l’exercice passionnant et on-ne-peut-plus délicat de la dialectique.

Dans cette course à la crédibilité, toutes les stratégies sont bonnes. Les sites de fast-checking le montrent d’ailleurs en temps réel : le but n’est plus la vérité, mais bien de sembler avoir raison pour séduire son public !

Loin d’être une nouveauté de nos politiques, cet art du débat et du dialogue nous vient de la Grèce Antique et a fait couler beaucoup d’encre. Dans l’Art d’avoir toujours raison, Arthur Schopenhauer partage un certain nombre de stratagèmes qui permettent de l’emporter dans nos controverses quotidiennes. Honnêtes gens, je vous propose de vous immerger dans le monde magique de l’éristique avec un débat brûlant…

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Analyse transactionnelle : Les fondamentaux

Analyse transactionnelle : ces trois personnes dans ma tête…

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Analyse transactionnelle : Les fondamentaux

Qui n’a jamais surpris son enfant intérieur lancer un « J’en ai marre ! » sous la forme d’un soupir au beau milieu d’une conversation ennuyeuse ?

Différentes facettes de notre personnalité se révèlent selon les contextes – privé, professionnel, intime – et peuvent modifier notre rapport aux autres. Il y a de nombreuses années, je découvrais durant mes études que l’Analyse Transactionnelle abordait ces sujets passionnants en proposant des modèles et outils pour mieux comprendre notre communication !

Dans ce billet, je vous propose donc de partager les bases de cette théorie. De démystifier ces différents personnages qui s’expriment à travers nous. De découvrir pourquoi certains échanges restent voués à l’échec. Et enfin, une sélection d’outils pour sortir gagnant-gagnant de nos interactions de tous les jours !

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Techniques de manipulation : comment les éviter… voire même les utiliser de manière éthique !(?)

Techniques de manipulation : comment les détecter, les éviter, voire même les utiliser de manière éthique ! ?

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Techniques de manipulation : comment les éviter… voire même les utiliser de manière éthique !(?)

La manipulation est une pratique courante dont nous sommes tous victimes… et également fervents utilisateurs, que nous en soyons conscients ou non !

Il y a plusieurs années, un livre particulièrement intéressant m’est passé entre les mains à ce sujet : le Petit traité de la manipulation à l’usage des honnêtes gens de Beauvois et Joule (sociologues très connus dans le domaine).

Ce livre m’a fait découvrir les principales méthodes de manipulation ainsi que la théorie de l’engagement sur laquelle repose toutes ces techniques.

Cette lecture a radicalement changé ma façon d’appréhender un certain nombre de situations personnelles et professionnelles ! Et dans cet article, je vous propose de vous partager les clés à connaitre sur le sujet, et même voir s’il est possible de les utiliser de manière éthique pour accompagner une/des personnes !

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