savez-vous-faire-des-pauses

#cartoon : Pour performer, prenons des pauses !

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Lors de ma formation au coaching il y a quelques années, un éminent coach est venu clôturer notre parcours. À la fin de la toute dernière journée de bilan, il nous a donné en guise de conclusion 2 conseils qui sont restés gravés dans ma mémoire :

  • Le premier : Prendre chaque année le temps de nous former et d’apprendre de nouvelles choses dans un domaine qui nous passionne. Cela permet en effet de stimuler notre intelligence et de répondre à nos besoins d’apprentissage et d’accomplissement de soi. “Aucun souci” me suis-je dit, c’est une seconde nature pour moi que de toujours me former à de nouvelles choses !
  • Le deuxième conseil, lui m’a laissé bien plus perplexe : “Prenez tous les jours 1 voire 2 heures pour faire une chose importante pour vous, une chose autre que votre travail, qui vous détende et permette à votre esprit de s’évader.
    En guise d’exemple, il nous a alors raconté comment – en tant que golfeur – il avait pris l’habitude chaque jour de faire une séance en plein air, et qu’il n’hésitait pas à refuser des accompagnements avec ses clients si ces derniers mettaient en péril ce précieux moment…
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