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Appreciative Inquiry [2/6] : Pourquoi diable orienter votre pensée vers le positif dans vos changements… et surtout comment ?! [Principe Positif]

16/12/201811/02/2019 bloculus 2 commentaires

Véritable philosophie de vie, l’Appreciative Inquiry est aussi une méthode de conduite du changement cousine de la Psychologie Positive.
Elle se base sur 5 principes fondamentaux qui permettent aux personnes qui osent les pratiquer d’effectuer des changements puissants dans leur vie.
Je vous présente ces principes dans mon dossier spécial : Appliquez l’Appreciative Inquiry pour réussir vos changements !

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CARTE DE COACHING - Principe Positif

S’il n’y avait qu’un seul principe à retenir de l’Appreciative Inquiry (AI) pour réussir ses projets, ce serait sans aucun doute le principe Positif :

#AppreciativeInquiry : Orientez votre pensée vers le positif, et ce qui fonctionne déjà (même imparfaitement)... Vous aurez alors plus d'énergie pour réussir vos changements/votre vie ! Cliquez pour tweeter

Comme vous le constatez, ce principe fondamental nous invite à nouveau à développer notre regard d’optimiste en orientant notre pensée vers ce qui est positif, motivant, attirant… au détriment de tout le reste !

Facile à dire, n’est-ce pas ?
Mais pour y parvenir, il va falloir négocier avec notre cerveau, cette merveilleuse machine à détecter risques/dysfonctionnements/problèmes/etc. Car en effet, il n’a pas forcément déjà cette belle habitude et se demande sans doute “Pourquoi faire ça ?” & “Comment y parvenir concrètement ?”…

#AppreciativeInquiry : Chercher la moitié "pleine" dans le verre

Appreciative Inquiry [1/6] : Le pouvoir de transformation des bisounours ?

02/12/201824/02/2019 bloculus 1 commentaire

Mais qu’ils sont pénibles ces optimistes ! Toujours à chercher le positif dans tous les événements de leur vie, à sourire béatement face à des banalités, à garder leur calme dans les situations stressantes car “tout va finir par s’arranger”… Insupportables ! De vrais bisounours !

À ce mode de pensée “idéaliste”, nous préférons bien souvent nous qualifier de “réalistes” et pointer du doigt tout ce qui ne va pas chez nous, chez les autres, à la maison comme au travail.

Quels bénéfices en retirons-nous ? De l’insatisfaction (toujours), du stress (souvent), et des conflits (parfois)… Bref, on a connu mieux comme bénéfices ! D’où la question suivante :

#AppreciativeInquiry : Et si face aux difficultés de la vie, les « bisounours » faisaient le meilleur choix ? Cliquez pour tweeter

C’est ce que je vous propose d’investiguer dans ce nouveau dossier Bloculus en découvrant les principes fondamentaux de l’Appreciative Inquiry, une méthode de conduite du changement cousine de la Psychologie Positive mise au point par David Cooperrider dans les années 1980…

#cartoon : A-A-A, le feedback appréciatif gagnant !

28/01/201828/03/2018 bloculus 2 commentaires

Difficile de faire un feedback sur le travail de quelqu’un d’autre quand il s’agit de dire ce qui ne nous convient pas ! On a beau connaître les meilleures méthodes pour le préparer, cela reste tout de même un challenge de passer à l’acte… Le pire est sans doute la crainte que son retour soit mal pris : dans ce cas là tout s’écroule et non seulement on a créé une tension dans la relation, mais en plus il est peu probable de voir les modifications souhaitées se réaliser…

Pour contrer cela, je vous propose de découvrir un format de feedback qui change la donne : le “triple A”. Lire la suite

#cartoon : Savez-vous transformer les obstacles dans vos projets ?

12/11/201728/03/2018 bloculus Laisser un commentaire

[#LeçonsDeVoyage : Parti pour 3 mois à l’autre bout du monde, je m’inspire de la culture des pays que je traverse pour vous proposer des axes de réflexion activables, au bureau comme à la maison !]

Dans le nord du Népal, parcourir une dizaine de kilomètres en bus peut être une épreuve harassante de plusieurs heures tant les conditions sont mauvaises ! Les routes sinueuses sont là-bas de véritables pistes de rocs et de poussières, criblées de trous par le temps, les pluies et les torrents. Et pourtant, d’immenses bus parviennent patiemment à bout de ces dédales, amenant leurs nombreux passagers épuisés par la route dans des endroits magnifiques et inattendus.

#cartoon : Comment impulser le changement ?

23/06/201728/03/2018 bloculus Laisser un commentaire

Ce n’est pas en disant “I HAVE A 6 MONTHS PLAN” que Martin Luther King a exalté les foules !

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