Analyse transactionnelle : ces trois personnes dans ma tête…

Qui n’a jamais surpris son enfant intérieur lancer un « J’en ai marre ! » sous la forme d’un soupir au beau milieu d’une conversation ennuyeuse ?

Différentes facettes de notre personnalité se révèlent selon les contextes – privé, professionnel, intime – et peuvent modifier notre rapport aux autres. Il y a 4 ans, je découvrais durant mes études que l’Analyse Transactionnelle abordait ces sujets passionnants en proposant des modèles et outils pour mieux comprendre notre communication !

Dans ce billet, je vous propose donc de partager les bases de cette théorie. De démystifier ces différents personnages qui s’expriment à travers nous. De découvrir pourquoi certains échanges restent voués à l’échec. Et enfin, une sélection d’outils pour sortir gagnant-gagnant de nos interactions de tous les jours !

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Tous manipulateurs !

manipulation

Qui n’a jamais ressenti un léger malaise en acceptant la requête d’un ami ou d’un collègue ? Cette envie profonde de dire « Non ! » mais qui finalement se voit réprimée et curieusement transformée en « Oui, bien sûr ! »… La manipulation est une pratique courante dont nous sommes tous victimes… et également fervents utilisateurs, que nous en soyons conscients ou non !

J’ai eu l’occasion de lire à ce sujet un livre particulièrement intéressant écrit par les sociologues Beauvois et Joule. Ce Petit traité de la manipulation à l’usage des honnêtes gens aborde les principales méthodes couramment utilisées par nos chers manipulateurs ainsi que la théorie de l’engagement sur laquelle repose toutes ces techniques. Cette lecture a radicalement changé ma façon d’appréhender un certain nombre de situations personnelles et professionnelles !

Je propose ici un condensé de mes notes de lecture et des réflexions pimentées qu’elle a pu me procurer. Le tout afin de ne plus tomber dans ces pièges du quotidien !

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