triangle dramatique

Jeux Psychologiques : Comment sortir du triangle Persécuteur – Victime – Sauveur

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Jean traverse l’Open-Space pour se rendre au bureau de Charles. Son pas est décidé. Les derniers échanges par mail sont allés trop loin… Il y a des limites à ne pas dépasser et Charles va l’entendre !

Jean à Charles : « Franchement tu as abusé sur ton dernier mail ! C’est pas du tout « pro » de me descendre comme ça avec tout le monde en copie ! Il va falloir que tu arranges ça rapidement ! J’exige des excuses ! »

Interloqué, Charles se défend et riposte : « Mais c’est n’est pas ma faute… Tu insinues des choses devant tout le monde et tu t’étonnes que ça soit mal pris ! C’est toi qui devrais réfléchir avant d’écrire ! »

Céline, dérangée par le bruit de ses managés se lève et intervient : « Jean a raison : tu as été trop loin sur ce coup Charles ! Tu ne peux pas tout mettre sur le dos des autres comme ça… »

Reconnaissez-vous ce type de situation ? Si oui, vous savez que ce jeu va continuer : Céline, Jean et Charles vont passer d’alliés à opposants, se reprocher leurs comportements, remarques ou autres silences… et la conversation va tourner en rond jusqu’à ce que l’un craque et se retire en colère ou blessé. Les 3 rôles principaux de ces mini-drames ont été définis par le psychologue Stephen Karpman auteur du célèbre triangle dramatique (ou triangle de Karpman) : Victime, Persécuteur, Sauveur.

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#cartoon : Les porteurs népalais font-ils des burn-outs ?

[#LeçonsDeVoyage : Parti pour 3 mois à l’autre bout du monde, je m’inspire de la culture des pays que je traverse pour vous proposer des axes de réflexion activables, au bureau comme à la maison !]

 

 

Imaginez que vous êtes sur un chemin escarpé des montagnes himalayennes… Nous sommes à plus de 3000 m, l’oxygène commence à se raréfier et le froid traverse vos vêtements. Combien de kilogrammes vous sentez-vous alors capable de porter sur votre dos ? 10 kg ? 15 kg ?
Dans ces mêmes conditions, le quotidien des porteurs népalais est loin de ce compte : 30 kg, 40 kg… certains poussent même parfois l’exploit jusqu’à 60 kg sur le dos !

Comment font-ils pour réussir cette prouesse ? Lire la suite

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#cartoon : Savez-vous transformer les obstacles dans vos projets ?

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Dans le nord du Népal, parcourir une dizaine de kilomètres en bus peut être une épreuve harassante de plusieurs heures tant les conditions sont mauvaises ! Les routes sinueuses sont là-bas de véritables pistes de rocs et de poussières, criblées de trous par le temps, les pluies et les torrents. Et pourtant, d’immenses bus parviennent patiemment à bout de ces dédales, amenant leurs nombreux passagers épuisés par la route dans des endroits magnifiques et inattendus.

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#cartoon : Prenez votre place, mais sachez aussi la donner !

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Dans les ruelles animées de Katmandou, hommes, femmes, enfants, chiens, camions et motards se frayent un chemin dans un joyeux vacarme ponctué de coups de klaxons. Contrairement aux apparences chaotiques, cette circulation bien vivante dissimule un savant jeu de positionnement et de respect…
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#cartoon : Quel rêve allez-vous concrétiser cette année ?

 

La chance sourit aux audacieux !

Quel rêve voulez-vous voir se concrétiser cette année ?
Jusqu’où serez-vous capable d’oser cette année ?


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#cartoon : Créez des plans d’action S.U.P.E.R. !

Une action doit être S.M.A.R.T. : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et définie dans le Temps.
Un plan d’action, lui, doit être S.U.P.E.R. : Simple, Utile, Partagé, fruit d’une Émulation collective, et Réadapté régulièrement !

Que permettra votre plan s’il est atteint ? Quel titre devriez-vous lui donner ?
Quels acteurs vont être touchés par son application ? Qui devrait être impliqué dans sa conception ?
Comment ses contributeurs vont-ils l’utiliser ? Quel format de diffusion serait le plus adapté ?
Le plan parfait n’existe pas : à quelle fréquence décidez-vous de l’adapter ?


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#cartoon : Êtes-vous un médiateur ?

Le conciliateur suggère sa meilleure alternative.
L’arbitre tranche et rend son jugement.
Le négociateur recherche le juste jeu de concessions.
L’agitateur attise la tension.
Le médiateur facilite la communication vers une issue favorable.

Laquelle de ces postures vous semble la plus adaptée face aux conflits que vous gérez ?
Quels résultats vous a-t-elle permis d’atteindre par le passé ?
Quelle nouvelle option voudriez-vous tester la prochaine fois ?


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